Dormir é Importante

Hoje em dia vive-se num mundo acelerado, onde as decisões tem de ser tomadas mais rapidamente do que o enviar de uma mensagem, então  por que privar-se de um dos rituais nutricionais que o seu corpo precisa, todas as noites?

Todas sabem que dormir é uma necessidade, ainda assim muitas de nós corta essa quantidade de horas em que deveríamos estar a descansar, graças a muito trabalho. Aqui vão as razões pelas quais deveria estar a fechar os olhos neste exacto segundo.

 

Bom sono significa bom sexo

Se o jantar à luz das velas já não desperta aquele clima, então está na hora de recuperar o seu descanso. Vamos ser sinceras, quando está cansada,  qualquer tarefa pode parecer uma missão impossível. Quando dorme pelo menos sete horas por noite, vai facilmente recuperar a sua energia para qualquer actividade extenuante.

 

Dormir ajuda a emagrecer

Não importa as horas que está no ginásio, porque não irá conseguir tirar os máximos res resultados a menos que durma pelo menos 7 horas por noite. Vários estudos têm vindo a demonstrar que o sono desempenha um papel vital na sua actividade hormonal, o que afecta o o apetite e o metabolismo.

Vários relatórios indicam, que aquelas pessoas que dormem oito horas por dia, estão mais propensas a perder mais gordura corporal.

 

Durma para se manter jovem

É claro que o elixir da juventude não existe, mas isso não quer dizer que não possa voltar atrás no tempo. Combata as rugas da forma mais fácil possível apenas alcançando o descanso máximo e mantendo-o.

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O que seu jeito de durmir diz sobre seu relacionamento ?

Todos nós temos nossas diferentes maneiras quando se trata de dormir.
Algumas pessoas preferem deitar de barriga para baixo, outras de frente, algumas de lado, algumas com milhares de travesseiros, outros com nenhum, com cobertores, sem cobertores, ouvindo música, com o animal de estimação na cama, com o ar- condicionado ou aquecedor ligado, com o barulho do ventilador, com a tv ligada… a lista é longa, mas você me entende, nossos padrões de sono são tão diferentes como nós somos.

Mas, o perito em relacionamentos Dr. Pam Spurr, diz que a maneira como dorme pode dizer muito sobre o nosso status de relacionamento. Ele diz tudo sobre o que os nossos estilos diferentes de dormir pode dizer sobre nós, e como podemos estar conectados com os nossos parceiros.

1. ”Conchinha” com o ele por trás
Segundo o Dr. Spurr, “conchinha” com o homem por trás, é uma forma de proteção e bem sensual para dormir. Significa uma postura de proteção para as mulheres, porque faz uma mulher sentir que seu parceiro está disposto a cuidar dela. Esta posição aponta para um relacionamento tradicional.

 

2. Conchinha com ela por trás
Conchinha, com a mulher por trás, sugere uma relação de muito carinho e mostra que a mulher é a espinha dorsal do relacionamento. Ela abraça o seu companheiro e faz sentir-se amado e seguro nesta posição. Dr. Spurr observa que, nessa relação o homem não seria medo de deixar o seu parceiro ser sua âncora emocional.

 

3. Ambos dormem de lado e de costas um para o outro
Na hora de dormir cada um escolhe uma beira da cama pra dormir e se vira. Isso é sinal de falta de ligação entre ambos. Esse ato geralmente significa que são duas pessoas independentes, que mandam em suas próprias vidas, no entanto, esta independência no quarto pode levar a uma falta de intimidade e perda de conexão emocional, a longo prazo.

 

4. Ele dorme de barriga pra cima enquanto ela está deitada de lado com as pernas por cima dela, aninhada em seus braços.
Esta posição oferece total contato, e dormindo desta maneira sinaliza que você simplesmente não consegue resistir muito a essa sensação de proximidade e aconchego. Dr. Spurr afirma que se a posição de sono do casal é assim, é provável que a relação ainda esteja em fase de lua-de-mel e diz para que o casal que dorme nesta posição nunca perder essa essência de ínicio de relacionamento.

 

5. Ela dorme de barriga pra cima enquanto ele está deitado meio termo sobre ela aninhado em seus braços.
Nesta posição, ele está sinalizando que ele realmente precisa dela, e ele quer uma conexão real e emocional para se sentir confortado por você.

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ESTREIA - Em "Novo Despertar", é difícil separar Gibson de papel

 

SÃO PAULO (Reuters) - Como separar o Mel Gibson ator do Mel Gibson que, fora das telas, vive trocando os pés pelas mãos, falando besteiras e se envolvendo em confusão?

A tarefa não é fácil e seu novo filme, 'Um Novo Despertar', sequer se dá ao trabalho de pedir ao público que faça essa diferenciação. Pois, até onde se vê, o protagonista possui muitas tintas que parecem vindas da palheta do ator.

Jodie Foster, que além de fazer a mulher do protagonista também é diretora do filme, foi corajosa. Não é qualquer que um escalaria o ator -- e ela pagou o preço, aliás. O filme foi mal de bilheteria nos EUA e ela admitiu em Cannes, há alguns dias, que a presença de Gibson pode ter tido alguma influência neste mau resultado.

 Gibson é Walter Black, pai de família, proprietário de uma fábrica de brinquedos que está em seu limite. Depois de uma tentativa frustrada de suicídio, começa a se comunicar usando apenas um castor de pelúcia. A família toda, que inclui dois filhos -- o adolescente Porter (Anton Yelchin) e o caçula Henry (Riley Thomas Stewart) --, passa por uma transformação junto com o pai.

O roteiro do estreante Kyle Killen acredita na mudança dessa instituição chamada família. E a cura da depressão de Walter é tão poderosa que erradica também o mesmo mal da vida do filho mais velho por osmose. Talvez exista um certo cinismo em se aproximar de 'Um Novo Despertar' esperando algo mais pungente, mas o filme parece o veículo perfeito para explicar o comportamento de Gibson.

O castor se torna o porta-voz de Walter e o acompanha a todos os lugares -- inclusive ao banho ou a um jantar romântico com a mulher, Meredith (Jodie). No início é engraçado, mas depois se torna enfadonho.

Por que a mulher não o interna de uma vez? Essa é a pergunta que ronda a cabeça de todos. Como era previsto, o bicho de pelúcia rouba a cena, porque é mais interessante do que todos os personagens juntos. É como se ganhasse vida própria e passasse a mandar em seu dono, dando ordens, guiando suas ações e falas.

O filho mais velho, também depressivo, se envolve com Norah (Jennifer Lawrence, de 'Inverno na Alma'), que também tem problemas emocionais, e com a mãe dela. O filme sai ganhando quando se concentra mais nessa história e deixa de lado Walter e seu castor.

Transitando entre o trágico e o bizarro de toda a situação, 'Um Novo Despertar' pede compaixão com Mel Gibson -- o que, às vezes, pode ser exigir demais de um filme que não oferece muito em troca.

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